Sorvete E Bom Quando Arranca Dente?

O que comer – Coma: Sorvete A menos que você tenha, sorvete está no topo da lista do que você pode comer após uma extração dentária, especialmente no verão. Ele é gelado e cremoso, então você consegue ingerir sem problemas mesmo quando sua boca está sensível.

Como o sorvete é frio, ele ajuda a minimizar qualquer inchaço natural que possa ocorrer na boca. Escolha o sorvete com cuidado, no entanto. O cremoso é ideal logo após a cirurgia, uma vez que não exige tanto dos músculos da mastigação ao comer. Você também deve evitar coberturas ou confeitos sólidos em cima do sorvete.

E lembre-se de tomar o sorvete em um copo, não na casquinha. Coma: Sopa fria Sopas cremosas, mornas ou frias também são ótimas para comer após a extração de um dente. Se for verão, no entanto, você pode preferir uma sopa fria em vez de uma tigela de caldo morno.

A sopa não é apenas fácil de comer após a cirurgia, mas também contém muitos nutrientes e, em alguns casos, proteínas, para ajudar os músculos faciais a se sentirem melhor. Para evitar qualquer desconforto, certifique-se de que a sopa esteja o mais cremosa possível antes de comê-la. Alguns pequenos pedaços de legumes cozidos ou massas na sopa não devem causar problemas, mas você deve evitar qualquer coisa que exija muita mastigação.

Coma: Smoothies Frutas frescas costumam estar no auge no verão. Uma das melhores maneiras de saboreá-las depois de extrair um dente é na forma de smoothie. Misture as frutas com um pouco de iogurte ou kefir para adicionar proteína, cálcio e probióticos à bebida.
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Alimentos gelados – A primeira coisa que pensamos quando imaginamos o que comer quando arranca dente são alimentos gelados, já que causam sensação de dormência em função se sua propriedade vasoconstritora, calhando no alívio da dor na cavidade bucal.

• Sorvete, sempre sem frutos secos, sementes ou ingredientes crocantes. Prefira os clássicos de chocolate, baunilha ou sorvetes de fruta. O frio aliviará notavelmente a inflamação e reduzirá a dor.
• Iogurte, uma ótima alternativa.
• Pudim ou iogurtes.
• Sucos de frutas não cítricos, como o mamão, a melancia ou o melão.

O uso de alimentos gelados e até mesmo de gelo é recomendado nas primeiras 24 horas após a extração do dente e deve ser feito por 10 minutos com intervalo de 20 minutos. Após esse período inicial, você deverá começar a manter uma alimentação mais normal, por isso, pode incorporar uma série de alimentos suaves que ajudarão na sua nutrição sem problemas.
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Como cuidar dos dentes depois de comer sorvete?

2. Aplicar gelo no rosto – É comum que seja notado um ligeiro inchaço da gengiva e do rosto na região em volta do dente que foi removido. Para aliviar esse desconforto, é importante aplicar compressas com gelo sobre o rosto, no local onde estava o dente.
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O que fazer quando o dente está sangrando?

Baixe em PDF Baixe em PDF Quando se extrai um dente, a gengiva fica ferida. A falta de cuidados adequados pode causar complicações sérias e dolorosas. Se você souber tomar as precauções necessárias antes e depois da extração, pode ter um processo tranquilo de cura.

1. 1 Morda uma gaze com firmeza. Depois da extração do dente, o dentista vai colocar uma gaze na ferida para estancar o sangramento. Morda a gaze com força para pressionar a região e fazer o sangramento parar. Se houver hemorragia, você vai precisar reposicionar a gaze diretamente sobre a ferida.
   • Não fale, pois assim pode afrouxar a gaze, aumentando mais ainda o sangramento.
   • Se a gaze ficar muito encharcada, é possível substituí-la. Entretanto, não troque a gaze mais do que o necessário e não cuspa, pois o movimento dificulta a coagulação.
   • Não cutuque o local da extração com a língua ou com os dedos, e evite assoar o nariz ou espirrar por um tempo. A pressão intensa pode fazer com que o ferimento volte a sangrar.
   • Retire a gaze depois de 30 a 45 minutos.
2. 2 Tome um medicamento para a dor. Tome somente os remédios receitado pelo dentista. Se o cirurgião dentista não tiver receitado nada para aliviar a dor, você pode tomar um analgésico qualquer comprado na farmácia. Tome o antibiótico que o dentista receitado.
   • Tome a primeira dose dos remédios assim que possível, antes que o efeito da anestesia passe. É melhor tomar tudo conforme tiver sido receitado pelo dentista.
3. 3 Faça uma compressa de gelo. Coloque um saco com gelo no rosto, no local do dente extraído. O gelo ajuda a diminuir o sangramento e controlar o inchaço, pois faz os vasos sanguíneos contraírem. Faça a compressa de gelo durante 30 minutos e, após esse período, dê um intervalo de mais 30 minutos.
   • Você pode usar um saco plástico com fecho hermético com gelo picado ou em cubos se não tiver uma bolsa apropriada.
4. 4 Use saquinhos de chá. O chá contém tanino, que ajuda a coagular o sangue pela contração dos vasos sanguíneos. Saquinhos de chá podem ajudar a diminuir o sangramento. Caso note a presença de um pouco de sangue uma hora após a extração, coloque um saquinho de chá úmido em cima da ferida e morda com força para aplicar pressão no local. Faça isto por 20 ou 30 minutos. Beber chá gelado também pode ajudar, mas a aplicação do saquinho de chá diretamente sobre a região proporciona resultados melhores.
5. 5 Faça um gargarejo com água morna e sal. Espere até a manhã seguinte para fazer isto. Você pode preparar uma solução misturando um copo de 250 ml de água morna com uma colher de chá de sal. Faça o gargarejo devagar e com cuidado e cuspa delicadamente para evitar o retorno do sangramento. Repita esse procedimento de quatro a cinco vezes durante alguns dias após a extração, principalmente depois das refeições e antes de dormir.
6. 6 Descanse bastante. O descanso na medida certa ajuda a controlar a pressão sanguínea, o que pode facilitar a coagulação e cicatrização da gengiva. Não faça atividades físicas nas primeiras 24 horas após a remoção do dente e eleve um pouco a cabeça ao se deitar, para diminuir o risco de engasgo com o sangue ou saliva.
   • Não abaixe a cabeça, nem levante peso.
   • Sente-se sempre o mais reto possível.
7. 7 Escove os dentes. Depois do primeiro dia, escove os dentes e a língua delicadamente, mas não passe a escova perto do local da extração, Em vez disso, faça bochechos suaves com a solução de água e sal descrita acima para evitar problemas de coagulação. Siga esses procedimentos nos próximos três ou quatro dias.
   • Passar fio dental e enxaguar a boca são rotinas que podem ser mantidas normalmente, basta tomar cuidado para não passar o fio perto do local. Use um enxaguante antisséptico bucal ou outro receitado pelo dentista, para ajudar a matar as bactérias e evitar infecções.
8. 8 Use gluconato de clorexidina em gel. Ele pode ser aplicado sobre o local da extração para acelerar a cicatrização. O gel também pode diminuir a dor e o desconforto.
9. 9 Aplique uma compressa morna depois das primeiras 24 ou 48 horas. Assim, há um aumento da circulação sanguínea, o que possibilita que a cura seja mais rápida, reduzindo o inchaço e o desconforto. Após três dias da retirada do dente, aplique uma toalha morna e úmida no rosto, no lado do dente que foi retirado, deixando-a por 20 minutos e fazendo um intervalo de outros 20 minutos.
10. 10 Fique atento à alimentação. Você deve esperar a anestesia passar completamente antes de tentar comer algo. Comece com comidas macias, mastigando do lado oposto ao dente que foi arrancado. É melhor comer alimentos frios e cremosos, como o sorvete, para aliviar a dor e se manter alimentado.
    • Coma normalmente e não pule refeições.
    • Coma alimentos macios e mornos ou frios, como sorvetes, frapês, pudins, gelatinas, iogurtes e sopas. Essas opções são melhores principalmente logo após a extração, pois acalmam o desconforto gerado pelo procedimento. Tome cuidado para não ingerir nada muito quente ou duro e não mastigue sobre o local da extração. Alimentos duros de mastigar (cereais, nozes, pipoca, etc.) podem ser difíceis de comer, causam dor, além de machucar a ferida. Vá mudando gradualmente a alimentação de líquida para pastosa e, por fim, sólida, conforme os dias forem passando.
    • Evite canudos. Beber com um canudo exige um movimento de sucção da boca, o que pode causar sangramento. Dê goles ou use uma colher no lugar do canudo para evitar complicações.
    • Evite a ingestão de alimentos apimentados, grudentos, bebidas quentes, cafeína, álcool ou gás (refrigerante ou água).
    • Evite cigarros e álcool por, pelo menos, 24 horas após a extração dentária.

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1. 1 O inchaço é esperado. A reação das gengivas e da boca à cirurgia é o inchaço e, provavelmente, você vai sentir dor. Isso é normal e começa a diminuir em dois ou três dias. Nesse período, faça compressas de gelo na bochecha afetada para controlar a dor e diminuir o inchaço e a inflamação.
2. 2 O sangramento também é previsto. Depois de tirar o dente, há bastante sangramento nos minúsculos vasos sanguíneos que ficam na gengiva e no osso. Porém, esse sangramento não deve ser extremo ou excessivo. Caso isso ocorra, pode ser que o cimento cirúrgico (curativo periodontal) esteja posicionado no lugar errado, e não sobre a ferida. Consulte o dentista e reposicione-o se for necessário.
3. 3 Não mexa no local da cicatrização. O sangue coagula em dois ou três dias, e é fundamental que você não mexa no local, nem remova o coágulo. Este é o primeiro passo da cicatrização e, se for removido ou cutucado, pode retardar a cura e causar uma infecção ou dor.
4. 4 A formação de tecido epitelial é esperada. Nos dez primeiros dias que seguem a cirurgia, as células da gengiva vão proliferar e formar uma camada de epitélio que cobre o espaço deixado pela extração do dente. É importante não interromper esse processo de cicatrização da ferida.
5. 5 A deposição óssea é normal. Depois da formação da camada de tecido epitelial, as células que formam os ossos são ativadas na medula óssea. O processo começa nas paredes laterais da cavidade até chegar ao centro. Desse modo, o espaço deixado pela extração do dente vai ser totalmente preenchido. Depois que a deposição óssea estiver completa, a cicatrização da gengiva também estará. Publicidade

1. 1 Informe ao cirurgião caso você tenha alguma doença pré-existente. Também é preciso dizer a ele caso esteja tomando alguma medicação. Esses fatores podem complicar o procedimento cirúrgico e causar problemas durante ou depois.
   • A cicatrização de pacientes com diabetes geralmente demora mais tempo para se completar depois de um tratamento dentário. Mantenha o nível de açúcar no sangue perto do normal para garantir maior rapidez e fale ao dentista sobre a diabetes e o resultado do seu último exame de glicose. Ele vai saber se o nível de açúcar no seu sangue está sob controle para fazer o procedimento.
   • Pacientes que tenham pressão alta devem estar cientes de que alguns medicamentos para pressão podem causar sangramento na gengiva. Caso a medicação não seja interrompida antes da cirurgia, ela pode trazer complicações. Converse com o seu dentista sobre os remédios que tomou recentemente ou que estiver tomando no momento.
   • Quem estiver tomando anticoagulantes ou medicamentos que afinem o sangue como a varfarina ou heparina deve informar o cirurgião antes da extração, pois esta classe de medicamentos impede a coagulação.
   • Pacientes que tomem contraceptivos orais com estrogênio podem ter problemas com a coagulação. Consulte o seu dentista se for este o seu caso.
   • Alguns remédios tomados em longo prazo provocam secura na boca, que pode ocasionar infecção depois da extração do dente. Fale com o cirurgião antes de qualquer procedimento. Você também deve marcar uma consulta com um médico antes de trocar remédios ou dosagens.
2. 2 Entenda que o fumo pode causar problemas. O cigarro é um fator de risco conhecido para o surgimento da gengivite. Além disso, o ato de fumar pode deslocar coágulos, que são fundamentais para a cicatrização. O tabaco também irrita a ferida sensibilizada e traz complicações no processo de cicatrização.
   • Se você for fumante, considere a ideia de parar antes da cirurgia.
   • Caso não tenha a intenção de parar de fumar, fique ciente de que os pacientes não devem fumar nas primeiras 48 horas após o procedimento, no mínimo. Os que gostem de mastigar tabaco, não devem fazer isso por uma semana, pelo menos.
3. 3 Vá a um médico de confiança. Avise o médico sobre a cirurgia com antecedência para evitar possíveis problemas que possam ser causados pela medicação que você tome ou por doenças pré-existentes. Publicidade

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Como aliviar a dor do dente com anestesia?

Baixe em PDF Baixe em PDF Quando se extrai um dente, a gengiva fica ferida. A falta de cuidados adequados pode causar complicações sérias e dolorosas. Se você souber tomar as precauções necessárias antes e depois da extração, pode ter um processo tranquilo de cura.

1. 1 Morda uma gaze com firmeza. Depois da extração do dente, o dentista vai colocar uma gaze na ferida para estancar o sangramento. Morda a gaze com força para pressionar a região e fazer o sangramento parar. Se houver hemorragia, você vai precisar reposicionar a gaze diretamente sobre a ferida.
   • Não fale, pois assim pode afrouxar a gaze, aumentando mais ainda o sangramento.
   • Se a gaze ficar muito encharcada, é possível substituí-la. Entretanto, não troque a gaze mais do que o necessário e não cuspa, pois o movimento dificulta a coagulação.
   • Não cutuque o local da extração com a língua ou com os dedos, e evite assoar o nariz ou espirrar por um tempo. A pressão intensa pode fazer com que o ferimento volte a sangrar.
   • Retire a gaze depois de 30 a 45 minutos.
2. 2 Tome um medicamento para a dor. Tome somente os remédios receitado pelo dentista. Se o cirurgião dentista não tiver receitado nada para aliviar a dor, você pode tomar um analgésico qualquer comprado na farmácia. Tome o antibiótico que o dentista receitado.
   • Tome a primeira dose dos remédios assim que possível, antes que o efeito da anestesia passe. É melhor tomar tudo conforme tiver sido receitado pelo dentista.
3. 3 Faça uma compressa de gelo. Coloque um saco com gelo no rosto, no local do dente extraído. O gelo ajuda a diminuir o sangramento e controlar o inchaço, pois faz os vasos sanguíneos contraírem. Faça a compressa de gelo durante 30 minutos e, após esse período, dê um intervalo de mais 30 minutos.
   • Você pode usar um saco plástico com fecho hermético com gelo picado ou em cubos se não tiver uma bolsa apropriada.
4. 4 Use saquinhos de chá. O chá contém tanino, que ajuda a coagular o sangue pela contração dos vasos sanguíneos. Saquinhos de chá podem ajudar a diminuir o sangramento. Caso note a presença de um pouco de sangue uma hora após a extração, coloque um saquinho de chá úmido em cima da ferida e morda com força para aplicar pressão no local. Faça isto por 20 ou 30 minutos. Beber chá gelado também pode ajudar, mas a aplicação do saquinho de chá diretamente sobre a região proporciona resultados melhores.
5. 5 Faça um gargarejo com água morna e sal. Espere até a manhã seguinte para fazer isto. Você pode preparar uma solução misturando um copo de 250 ml de água morna com uma colher de chá de sal. Faça o gargarejo devagar e com cuidado e cuspa delicadamente para evitar o retorno do sangramento. Repita esse procedimento de quatro a cinco vezes durante alguns dias após a extração, principalmente depois das refeições e antes de dormir.
6. 6 Descanse bastante. O descanso na medida certa ajuda a controlar a pressão sanguínea, o que pode facilitar a coagulação e cicatrização da gengiva. Não faça atividades físicas nas primeiras 24 horas após a remoção do dente e eleve um pouco a cabeça ao se deitar, para diminuir o risco de engasgo com o sangue ou saliva.
   • Não abaixe a cabeça, nem levante peso.
   • Sente-se sempre o mais reto possível.
7. 7 Escove os dentes. Depois do primeiro dia, escove os dentes e a língua delicadamente, mas não passe a escova perto do local da extração, Em vez disso, faça bochechos suaves com a solução de água e sal descrita acima para evitar problemas de coagulação. Siga esses procedimentos nos próximos três ou quatro dias.
   • Passar fio dental e enxaguar a boca são rotinas que podem ser mantidas normalmente, basta tomar cuidado para não passar o fio perto do local. Use um enxaguante antisséptico bucal ou outro receitado pelo dentista, para ajudar a matar as bactérias e evitar infecções.
8. 8 Use gluconato de clorexidina em gel. Ele pode ser aplicado sobre o local da extração para acelerar a cicatrização. O gel também pode diminuir a dor e o desconforto.
9. 9 Aplique uma compressa morna depois das primeiras 24 ou 48 horas. Assim, há um aumento da circulação sanguínea, o que possibilita que a cura seja mais rápida, reduzindo o inchaço e o desconforto. Após três dias da retirada do dente, aplique uma toalha morna e úmida no rosto, no lado do dente que foi retirado, deixando-a por 20 minutos e fazendo um intervalo de outros 20 minutos.
10. 10 Fique atento à alimentação. Você deve esperar a anestesia passar completamente antes de tentar comer algo. Comece com comidas macias, mastigando do lado oposto ao dente que foi arrancado. É melhor comer alimentos frios e cremosos, como o sorvete, para aliviar a dor e se manter alimentado.
    • Coma normalmente e não pule refeições.
    • Coma alimentos macios e mornos ou frios, como sorvetes, frapês, pudins, gelatinas, iogurtes e sopas. Essas opções são melhores principalmente logo após a extração, pois acalmam o desconforto gerado pelo procedimento. Tome cuidado para não ingerir nada muito quente ou duro e não mastigue sobre o local da extração. Alimentos duros de mastigar (cereais, nozes, pipoca, etc.) podem ser difíceis de comer, causam dor, além de machucar a ferida. Vá mudando gradualmente a alimentação de líquida para pastosa e, por fim, sólida, conforme os dias forem passando.
    • Evite canudos. Beber com um canudo exige um movimento de sucção da boca, o que pode causar sangramento. Dê goles ou use uma colher no lugar do canudo para evitar complicações.
    • Evite a ingestão de alimentos apimentados, grudentos, bebidas quentes, cafeína, álcool ou gás (refrigerante ou água).
    • Evite cigarros e álcool por, pelo menos, 24 horas após a extração dentária.

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1. 1 O inchaço é esperado. A reação das gengivas e da boca à cirurgia é o inchaço e, provavelmente, você vai sentir dor. Isso é normal e começa a diminuir em dois ou três dias. Nesse período, faça compressas de gelo na bochecha afetada para controlar a dor e diminuir o inchaço e a inflamação.
2. 2 O sangramento também é previsto. Depois de tirar o dente, há bastante sangramento nos minúsculos vasos sanguíneos que ficam na gengiva e no osso. Porém, esse sangramento não deve ser extremo ou excessivo. Caso isso ocorra, pode ser que o cimento cirúrgico (curativo periodontal) esteja posicionado no lugar errado, e não sobre a ferida. Consulte o dentista e reposicione-o se for necessário.
3. 3 Não mexa no local da cicatrização. O sangue coagula em dois ou três dias, e é fundamental que você não mexa no local, nem remova o coágulo. Este é o primeiro passo da cicatrização e, se for removido ou cutucado, pode retardar a cura e causar uma infecção ou dor.
4. 4 A formação de tecido epitelial é esperada. Nos dez primeiros dias que seguem a cirurgia, as células da gengiva vão proliferar e formar uma camada de epitélio que cobre o espaço deixado pela extração do dente. É importante não interromper esse processo de cicatrização da ferida.
5. 5 A deposição óssea é normal. Depois da formação da camada de tecido epitelial, as células que formam os ossos são ativadas na medula óssea. O processo começa nas paredes laterais da cavidade até chegar ao centro. Desse modo, o espaço deixado pela extração do dente vai ser totalmente preenchido. Depois que a deposição óssea estiver completa, a cicatrização da gengiva também estará. Publicidade

1. 1 Informe ao cirurgião caso você tenha alguma doença pré-existente. Também é preciso dizer a ele caso esteja tomando alguma medicação. Esses fatores podem complicar o procedimento cirúrgico e causar problemas durante ou depois.
   • A cicatrização de pacientes com diabetes geralmente demora mais tempo para se completar depois de um tratamento dentário. Mantenha o nível de açúcar no sangue perto do normal para garantir maior rapidez e fale ao dentista sobre a diabetes e o resultado do seu último exame de glicose. Ele vai saber se o nível de açúcar no seu sangue está sob controle para fazer o procedimento.
   • Pacientes que tenham pressão alta devem estar cientes de que alguns medicamentos para pressão podem causar sangramento na gengiva. Caso a medicação não seja interrompida antes da cirurgia, ela pode trazer complicações. Converse com o seu dentista sobre os remédios que tomou recentemente ou que estiver tomando no momento.
   • Quem estiver tomando anticoagulantes ou medicamentos que afinem o sangue como a varfarina ou heparina deve informar o cirurgião antes da extração, pois esta classe de medicamentos impede a coagulação.
   • Pacientes que tomem contraceptivos orais com estrogênio podem ter problemas com a coagulação. Consulte o seu dentista se for este o seu caso.
   • Alguns remédios tomados em longo prazo provocam secura na boca, que pode ocasionar infecção depois da extração do dente. Fale com o cirurgião antes de qualquer procedimento. Você também deve marcar uma consulta com um médico antes de trocar remédios ou dosagens.
2. 2 Entenda que o fumo pode causar problemas. O cigarro é um fator de risco conhecido para o surgimento da gengivite. Além disso, o ato de fumar pode deslocar coágulos, que são fundamentais para a cicatrização. O tabaco também irrita a ferida sensibilizada e traz complicações no processo de cicatrização.
   • Se você for fumante, considere a ideia de parar antes da cirurgia.
   • Caso não tenha a intenção de parar de fumar, fique ciente de que os pacientes não devem fumar nas primeiras 48 horas após o procedimento, no mínimo. Os que gostem de mastigar tabaco, não devem fazer isso por uma semana, pelo menos.
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Quais são as melhores bebidas para extrair um dente?

September 21, 2019 Muitas pessoas me perguntam sobre a dieta após a extração dentária. Em meu vídeo do youtube muitos adolescentes comentaram que a primeira refeição após a cirurgia foi o famigerado miojo. É verdade que o macarrão instantâneo é fácil e rápido de preparar.

• Contudo, é um alimento que foi pré-frito, é cheio de corantes e conservantes, glutamato, sal.
• Algumas marcas contém até açúcar.
• Estes ingredientes todos tornam este tipo de alimento altamente inflamatório.
• Ou seja, não ajudará a combater a dor e o inchaço.
• Por isso, se sua vontade é de comer macarrão prefira o bifum – um macarrão bem fininho feito de arroz.

Ele também cozinha super rápido (cerca de 2 minutos). Adicione a ele temperos antiinflamatórios como açafrão em pó, cebolinha, coentro, sálvia ou tomilho. Algumas pessoas não sentem muito apetite após a cirurgia, mas é importante que coma algo para ter energia e nutrientes que ajudarão na cicatrização.

Outras pessoas sentem bastante fome mas não toleram nada quente. Abaixo você encontrará opções para todas as necessidades e gostos: 1. Sorvete Sorvetes são macios, refrescos e amortecem a dor na gengiva. Bata 2 colheres de sopa de pasta de amendoim, com 2 bananas, 1 colher de sopa de cacau em pó e mel (opcional).

Leve ao congelador por 3 horas e depois delicie-se.2. Purês Podem ser de batata inglesa, batata doce, mandioquinha, cenoura Para fazer o purê de batatas tradicional cozinhe as batatas, descasque-as ainda quente e amasse com um garfo ou esprema-as no espremedor.

• Coloque em uma panela e adicione azeite de oliva extra virgem, sal, alho e um pouquinho de leite até chegar à textura que você aprecia.
• O purê fornece energia e proteína.
• Ótimo para sua recuperação.3.
• Abacate, banana, mamão Frutas com textura macia são uma ótima opção, podendo ser consumida pura, batida com leite ou na forma de mousse ( veja receita aqui ).

O abacate, por exemplo, contém vitamina E, fitoquímcos (astragalina, quercetina, fitosterol, catequinas), glutationa, magnésio, gorduras monoinsaturadas, fibras, que combinadas conferem à esta fruta um super poder antiinflamatório e antioxidante. Bananas e mamão também podem ser consumidas puras, amassadas com mel, batidas com leite ou iogurte, na forma de sorvete ou mousse.

A banana fornece energia, potássio, muitas vitaminas, magnésio, cálcio, selênio, zinco, ferro. Também é fonte de triptofano, aminoácido que regula o humor e diminui a irritabilidade. O mamão é rico em carotenóides, que combatem os radicais livres. Além disso, é rico em fibras, água, papaína que melhoram a digestão e favorecem o funcionamento intestinal.4.

Ovos cozidos ou mexidos Os ovos são muito fáceis de serem consumidos, puros, com macarrão ou queijo. A clara é rica em proteínas e a gema contém as vitaminas A, D, riboflavina, niacina, colina e biotina que auxiliam o reparo celular.5. Açaí Possui alto teor de antocianinas, que reduzem a ação danosa dos radicais livres, melhora a circulação, protege o coração e previne o câncer.

1. É uma boa fonte de cálcio e potássio, nutrientes que ajudarão.
2. Rico em energia, te deixará bem alimentado após a extração do siso.
3. Pode ser misturado com leite em pó ou suplemento proteico para aumento do teor de proteína.6.
4. Sopas batidas e caldos Sopas e caldos são ótimas opções após a extração dentária e existem muitas opções para você escolher.

Cozinhe os legumes puros ou com carnes, peixes e ervas variadas. O processo de cicatrização depende de vitaminas A, C e K. Diversifique bastante os componentes da sua sopa e, depois de cozida, bata tudo no liquidificador para que fique bem macia. Depois deixe esfriar um pouco para que o calor não irrite a boca.7.

1. Batidos / vitaminas / smoothies Misturas de frutas com leite ou extratos vegetais geram uma bebida fácil de consumir, cheia de vitaminas essenciais necessárias para quem acabou de extrair um dente.
2. Você provavelmente não poderá usar um canudo pois este pode sugar a sutura, os pontos dados pelo dentista.

Por isso, deixe a consistência mais rala, fácil de beber no copo.8. Iogurtes e kefir Após a cirurgia é comum o uso de antibióticos que podem danificar sua microbiota intestinal. Você pode acalmar suas gengivas doloridas e trabalhar para estabilizar sua saúde intestinal tomando iogurtes ricos em bactérias boas (probióticas) ou kefir, Consultoria nutricional com Andreia Torres, nutricionista com mestrado, doutorado e mais de 20 anos de experiência profissional.9. Mingau Devido à sua textura, recomendamos que você espere alguns dias antes de começar pelo mingau de aveia. Isto evita que ela se aloje bem no local da cirurgia (pelo mesmo motivo evite arroz, quinoa ou outros grãos pequeninos).

1. No entanto, após algum dia estes outros alimentos passam a ser também uma ótima opção.
2. Fornecem energia, são macios e podem ser combinados com outros alimentos como leite e até ovos.10.
3. Queijo bem molinho O queijo também pode ser uma boa fonte de probióticos e proteína.
4. Você deve ser capaz de engolir pedaços pequenos, e o queijo ralado ou o cottage é um ótimo complemento durante o processo de recuperação.

Alimentos a evitar após a extração dentária 1. Álcool Durante o período de recuperação, é melhor evitar o álcool pois o mesmo irrita o corpo e reduz a eficácia dos medicamentos prescritos.2. Alimentos condimentados ou ácidos Esses tipos de alimentos podem irritar a ferida, aumentando a dor e atrasando o processo de recuperação.3.

Alimentos crocantes Biscoitos, salgadinhos, castanhas ou grãos devem ser evitados nos primeiros dias. Como são quebradiços, podem ser difíceis de mastigar sem ferirem o corte ou sem ficarem presos no local. Se a cirurgia tiver sido muito complicada talvez você precise dar preferência aos alimentos líquidos, bem macios ou liquidificados por pelo menos 3 dias.

À medida que a ferida começa a cicatrizar, você pode introduzir alimentos um pouco mais consistentes. Em geral, depois de uma semana os alimentos sólidos começam a voltar ao cardápio. Mas tudo dependerá do seu grau de conforto. Pessoas que arrancam só um dente e de forma tranquila podem voltar rapidamente à dieta habitual, enquanto as pessoas que possuem os sisos mais impactados e/ou que os arrancam de uma só vez podem demorar até 6 semanas para conseguir retomar a dieta habitual.
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