O sorvete é bom, mas não substitui uma refeição nutritiva, principalmente durante uma gripe ou resfriado, onde a demanda por vitaminas e minerais fica ainda maior para fortalecer o sistema imunológico e acelerar a recuperação.
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Quem tá gripado pode tomar sorvete?
Por que acreditamos que tomar sorvete piora a gripe? – Para dizer a verdade, não há estudos que comprovem que a temperatura dos alimentos influencia diretamente na melhora ou piora dos sintomas de maneira consistente, que possa ser passada como uma alternativa viável para tratar um quadro de gripe ou resfriado.
Isso serve tanto para alimentos quentes quanto gelados. Mas afinal de contas, de onde essa ideia surgiu? Por que acreditamos por tanto tempo que beber água gelada e tomar sorvete quando se está gripado faz mal e piora o quadro? Nesse ponto, temos alguns fatores que podem esclarecer a situação e indicar a origem dessas crenças.
Em primeiro lugar, temos o mito de que o frio é causador ou agravante em casos de gripes e resfriados , o que já mencionamos não ser verdade anteriormente. A gripe é causada pelo vírus da Influenza , nada mais. O mesmo caso se aplica ao resfriado , que também é uma infecção do sistema respiratório causada por uma grande variedade de vírus , ainda assim, a temperatura do ambiente, da água do banho ou dos alimentos não influencia na incidência ou intensidade da doença.
Há também a crença de que tomar sorvete resfriado irá fazer com que o paciente desenvolva uma gripe. Isso também não é verdade , uma vez que, apesar dos sintomas similares, tratam-se de doenças diferentes, causadas por patógenos diferentes.
Por fim, algo que também pode estimular a crença de que tomar sorvete gripado faz mal é que outros alimentos quentes trazem alívio e melhora ao quadro , como é o caso de sopas, chás e outros. Na realidade, o grande trunfo desses alimentos é a chance de retirar nutrientes de diversas fontes e facilitar sua ingestão.
Por exemplo, uma sopa de legumes com cenoura, couve, pimenta e alho, bem como uma canja de galinha com ingredientes similares, traz um combo de vitaminas e minerais que ajudam bastante o sistema imune a combater a gripe.
O mesmo acontece nos chás , onde podemos facilitar a ingestão de vitamina C , proveniente do limão, laranja e outras frutas cítricas, aliando esse componente a outros com propriedades anti-inflamatórias , como o alho, gengibre e mel. Como se não bastasse, alimentos quentes ainda promovem o bem-estar pela inalação de vapores , que umedece as vias respiratórias e diminui a congestão nasal.
Há ainda o fato de que uma sopa ou um chá pode ajudar o corpo a manter a temperatura corporal levemente elevada, diminuindo a ocorrência de calafrios e aumentando o conforto. Enfim, tudo isso para dizer que não, tomar sorvete gripado não faz mal.
No entanto, vale destacar que esse é um agrado para aliviar a vontade de uma sobremesa, já que existem alimentos muito mais ricos e importantes para o tratamento da gripe.
Pode tomar sorvete quando tá doente?
Consumir alimentos gelados – Será que existem alimentos que pioram a gripe? Segundo a ciência, itens inflamatórios, como o açúcar, o leite de vaca e o trigo são exemplos disso. É por isso que muitas pessoas acreditam que alguns alimentos gelados, como um sorvete, piora a gripe.
Não existem estudos que relacionem diretamente o consumo de comidas geladas às causas da gripe. Então, na busca por saber o que piora a gripe ou não, é interessante evitar determinados alimentos gelados durante o ciclo da doença.
Mas não se preocupe quanto a alimentos in natura , certo? Comer frutas e tomar sucos naturais, mesmo que em baixas temperaturas, não afetará, diretamente, a ação do sistema imunológico.
O que pode piorar a gripe?
A gripe dura em torno de 5 a 7 dias, mas alguns maus hábitos podem piorar a situação e retardar a completa recuperação. Veja: – Automedicação: esse hábito pode gerar um tratamento errado, o que pode transformar o problema em algo mais sério. – Consumo de álcool: ingerir álcool em excesso causa desidratação, o que piora os sintomas da gripe.
- – Beber pouca água: é importante ingerir bastante água ou outros líquidos para evitar a desidratação e ajudar a diluir o muco;
- – Fumar: fumantes são mais vulneráveis ao vírus da gripe devido ao comprometimento do sistema imunológico causado pelo cigarro;
– Falta de sono: dormir bem fortalece o sistema imunológico. Fonte: Dicas de Saúde.
Quem está com tosse pode tomar sorvete?
GELADO FAZ MAL? – Drauzio — O primeiro conselho para as pessoas com crises de tosse, é beber bastante água. Em relação ao gelado ou quente, o que se deve observar? Daniel Deheinzelin — A resposta admite algumas considerações. É voz corrente que o gelado é um veneno para a tosse.
Nem sempre é assim. Se a temperatura exterior estiver baixa e o corpo frio, o gelado vai piorar a tosse, porque os cílios sofrem com baixas temperaturas e o movimento do muco se altera. Às vezes, porém, a tosse é causada por irritação nas vias aéreas superiores.
Nessas circunstâncias, o frio pode ser benéfico, pois é um bom anti-inflamatório. Por isso, os médicos prometem sorvete às crianças que operam as amídalas. Superadas as dificuldades do pós-operatório, o sorvete se torna uma das possibilidades de alimentação, uma vez que o gelado é também anestésico.
- O problema não é o que se faz quando se está com tosse, é saber se tomar gelado dá tosse;
- Isso depende da causa da doença;
- Se for uma crise asmática , não faz a menor diferença;
- Se for sinusite , com secreção que desce dos seios da face pela retrofaringe, cai na glote e provoca tosse, o gelado piora o quadro;
Drauzio — As pessoas costumam reconhecer a sinusite por uma dor na região frontal da face, mas tosse também pode ser um sintoma de sinusite, não é verdade? Daniel Deheinzelin — Sinusite pode estar associada a sintomas como dor na região frontal, corrimento nasal, coriza e aparecimento de catarro amarelado, mas pode também estar associada ao reflexo da tosse, uma vez que, não conseguindo sair pelo nariz, a secreção rica em histamina é drenada pela retrofaringe, irrita as vias aéreas e provoca tosse, um sintoma também comum na sinusite.
Pode tomar sorvete quando está com febre?
Medir a febre é a primeira atitude tomada pelos pais quando os filhos reclamam de dores ou indisposição. Apesar de apresentar variações ao longo do dia (especialmente nos mais novos), ela pode ser o primeiro sinal de algum distúrbio e por isso deve ser encarada como um importante aviso.
A febre não é uma doença, muito embora seja classificada como tal: “meu filho está febril e com dor de garganta” é frase recorrente no vocabulário dos pais. Ela quase sempre sinaliza que o organismo está tentando combater algum tipo de infecção ou desordem interna, tornando-se uma aliada e não uma inimiga.
Como geralmente eleva-se à noite, a temperatura alta também pode ser causada pelas atividades da criança durante o dia, roupas pesadas, alimentação ou remédios, por exemplo. O processo ocorre assim: quando vírus ou bactérias entram no organismo, substâncias chamadas pirogênios são liberadas.
Elas agem em nosso “termostato natural” localizado no cérebro, aumentando a temperatura corporal e diminuindo o fluxo do sangue. É por isso que às vezes as crianças sentem frio ou têm calafrios quando sua temperatura sobe.
Ainda que a mão sobre a testa seja o método mais populares, os termômetros são a solução para o primeiro diagnóstico da febre. Os convencionais eram, até pouco tempo atrás, presenças tão certas na caixinha caseira de remédios como os analgésicos e os band-aids.
Mas após as críticas recorrentes de médicos preocupados com a contaminação pelo mercúrio, quase foram aposentados, ainda que sejam considerados os mais confiáveis em muito lugares. Seus substitutos, os digitais, têm uso oral, retal (a medição mais precisa) e axilar, sendo por isso bastante úteis para bebês.
Outro tipo de termômetro, mas ainda pouco popular, é o que mede a temperatura pelo ouvido. O que fazer em caso de febre: – Não deve haver restrição alimentar em caso de febre. Mas não force o bebê ou criança a comer caso não queiram ou sintam-se indispostas.
Se ocorrer diarreia, limite a dieta a frutas e suco de maçã, e consulte o médico sobre o procedimento a ser adotado. – Faça o bebê ou a criança beber muito líquido. A febre pode levar à perda de fluidos e ocasionar desidratação.
Sorvetes, águas, sucos e até mesmo gelo podem ser usados. Evite bebidas como café, chás, mates e refrigerantes baseados em cola. A cafeína, presente em todos eles, pode atuar como diurético e piorar o quadro. – Cobrir o corpo com roupas pesadas é uma solução muito utilizada mas de pouca eficiência.
- Desta maneira o corpo não consegue realizar a troca de calor com o ambiente;
- O recomendável é vestir a criança com roupas leves e preferir tecidos com esta característica para a roupa de cama;
- – Como é tradicional no Brasil, a automedicação neste caso pode atrapalhar;
Por recomendação da americana FDA (Foods and Drugs Administration), a Aspirina ou remédios com seu princípio ativo não devem ser ministrados a menores de 19 anos durante processos virais. O perigo é a Síndrome de Reye, uma doença rara mas fatal que atinge sobretudo crianças e pré-adolescentes.
Atenção com a bula! – O nascimento de dentes pode, em alguns casos, estar associado ao aumento da temperatura corporal nas crianças. No entanto, a causa mais provável para a febre é algum tipo de infecção.
Segundo a médica Kátia Requena, a primeira providência deve ser ministrar um anti-térmico que a criança esteja acostumada a tomar. “Depois, verifique o foco da infecção , se é ouvido, garganta, ou se há algum machucado infeccionado”, prossegue ela. “Se a febre não diminuir, use uma compressa de gelo nas axilas e virilhas ou dê um banho gelado”.
É bom tomar sorvete com a garganta inflamada?
Tomar sorvete piora a dor de garganta. – Mito e verdade. O gelado do sorvete pode, sim, aliviar a sensação de dor. Esse efeito, no entanto, é momentâneo. Por isso, se a dor de garganta for apenas irritativa – causada por poluição, por exemplo –, a afirmação é um mito.
- O sorvete não piora esse tipo de dor;
- Pelo contrário, o gelo pode, sim, ser um bom aliado para aliviar essa sensação;
- Por outro lado, se a dor de garganta tiver causa infecciosa – ou seja, se for causada por vírus ou bactérias –, tomar sorvete pode piorar tudo;
Nesse caso, a afirmação é verdadeira porque o gelado paralisa os cílios da mucosa, que são uma proteção da garganta. Sem essa proteção, a infecção pode mesmo piorar.
Qual é a diferença entre gripe é resfriado?
A gripe é uma infecção respiratória, que pode ser mais ou menos grave e é causada pelo vírus da Influenza. A gripe é uma infecção respiratória, que pode ser mais ou menos grave e é causada pelo vírus da Influenza. O resfriado também é uma infecção respiratória viral, mas existem dezenas de vírus diferentes que podem provocar o resfriado, como Rinovírus, Adenovírus, Parainfluenza.
- A febre não costuma aparecer nos resfriados, exceto em crianças pequenas;
- Já na gripe, a febre é comum e costuma ser acima de 38ºC, principalmente nas crianças;
- A gripe deixa o paciente mais prostrado, com dor de cabeça e, frequentemente, com dor nos músculos e articulações;
No resfriado, o paciente tem coriza, tosse e espirros, mas encontra-se mais ou menos bem-disposto. Quando se trata de gripes e resfriados, o melhor remédio é a prevenção. E, medidas simples podem ajudar a não ter os incômodos sintomas dessas doenças. No dia a dia, lave com frequência as mãos, procure uma alimentação balanceada consumindo menos alimentos gordurosos e mais alimentos cheios de vitaminas e minerais. CUIDADOS Confira alguns cuidados para evitar a gripe e resfriados
- Lavar as mãos com frequência
- Utilizar lenço descartável
- Não compartilhar objetos de uso pessoais
- Manter os alimentos bem ventilados
- Evitar o contato próximo com pessoas que apresentem sinais ou sintomas da doença
- Ao tossir ou respirar, usar lenço de papel, ou na ausência dele, cobrir o nariz com a área interna entre o braço e o antebraço, onde fica o cotovelo
SINAIS E SINTOMAS Saiba diferenciar a gripe dos resfriados Resfriados: Febre (menos comum e com temperaturas baixa) Dores musculares Coriza Congestão nasal Espirros Tosse Dor de garganta leve Gripes: Sinais e sintomas semelhantes do resfriado comum, mas habitualmente em maior intensidade e duração Manifestações respiratórias de maior gravidade, como falta de ar, podem estar presentes nos casos complicados FORMAS DE PROPAGAÇÃO São semelhantes nos casos de gripe e resfriados. Fique atento: Gotículas respiratórias no ar (liberadas ao tossir ou respirar) Contato com a pele (exemplo: aperto de mão) Saliva (exemplos: beijo ou o compartilhamento de objetos que vão à boca) Superfície contaminada (exemplos: maçaneta, corrimão, cobertor) Fonte.
O que não se pode comer quando está gripado?
Qual o mal que o sorvete faz?
5) Sorvete Sorvete possui gordura, principalmente gordura trans, além de açúcar, que aumenta o colesterol ruim e triglicerídeos. Além disso eles são muito calóricos e ajudam aumentar o peso, afirma Ana Paula.
O que fazer para não piorar a gripe?
O que é bom para curar o resfriado?
O que é bom para curar a gripe?
É bom ficar de olho na febre e tomar remédios para se sentir melhor Foto: Omar Paixão/SAÚDE é Vital Publicidade Publicidade Para se curar – ou melhor, tratar – a gripe , o paciente deve repousar e beber bastante água. Com supervisão do médico, ele pode recorrer a um antiviral ou outros remédios (antitérmicos, analgésicos…) que controlam os sintomas da doença, como febre e dores. Em sete dias, a infecção costuma perder a força.
Porque tomar coisa gelada piora a gripe?
Psicanalista, sexóloga e nutricionista. Respondido em 14 de maio de 2014 Sim. Evitar alimentos gelados ou deixar de consumir água gelada quando se está gripado é mito. Alimento gelado ou água fria não causam gripe nem influenciam na gravidade dos sintomas.
- A gripe é causada por vírus e não por diferenças na temperatura dos alimentos;
- O que pode acontecer em quem toma água gelada ou ingere alimentos gelados é deixar a garganta mais sensível à leve dor (sintoma comum em gripes) ou a mudança brusca de temperatura pode precipitar tosses e espirros, o que não quer dizer agravamento dos sintomas, apenas sensibilidade à mudança de temperatura;
Nesses casos, a opção de evitar alimentos gelados vai de cada um. Caso o indivíduo não apresente esta sensibilidade, pode consumir água e alimentos gelados normalmente, sem contraindicação.
Quem está com pneumonia pode tomar sorvete?
Bebida gelada causa pneumonia ou dor de garganta Você provavelmente já ouviu de sua mãe: ‘não tome gelado que você vai ficar com dor de garganta’. Bom, saiba que bebidas geladas (ou sorvete ) não causam dor de garganta, pneumonia ou gripe. ‘Não tem nada a ver, esses problemas são causados por vírus ou bactérias.
É bom tomar água gelada com dor de garganta?
Tomar sorvete ou bebida gelada piora a dor de garganta – Verdade e mentira Embora o gelado do sorvete ou das bebidas possa causar um alívio momentâneo, ele só ajudará se a dor de garganta for causada por um fator irritante, como a poluição. No entanto, se a causa for infecciosa, o sorvete ou as bebidas geladas podem piorar o quadro infeccioso.
O que não pode comer quando está com gripe?
Qual o mal que o sorvete faz?
5) Sorvete Sorvete possui gordura, principalmente gordura trans, além de açúcar, que aumenta o colesterol ruim e triglicerídeos. Além disso eles são muito calóricos e ajudam aumentar o peso, afirma Ana Paula.
O que piora a tosse?
Evite alérgenos em potencial – Alergias podem desencadear uma crise de tosse seca, provocando coceira, irritação e reflexos involuntários na garganta. Nessa situação, é essencial identificar fatores que possam estimular a produção de histamina e, se possível, isolá-los.
O que é bom para passar gripe?
